 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
На картинке, русский атлет Александр Засс (известный в мире как "Железный Самсон") ловит руками 90–килограммовое ядро, вылетающее из цирковой пушки. Также он с лёгкостью рвал цепи, зацепившись ногой за петлю под куполом цирка удерживал в зубах платформу с музыкантом играющим на пианино. Или лёжа на доске, утыканной гвоздями, удерживал на груди камень весом в полтонны. Но самое интересное то, что вызывало у публики восторг, а именно его физические данные. Он совсем не походил на других силачей того времени, при росте в 167.5 см и весе около 80 кг. Всё благодаря разработанной им системе изометрических упражнений — напряжении мышц без сокращения, без движения в суставах. «Я никогда не стремился к большим мышцам, считая, что главное — это крепкие сухожилия, сила воли и умение управлять своими мышцами» — писал он. Даже в цирке, чтоб публика не считала его трюки фокусами или колдовством, он был вынужден для вида набрать вес и форму.
|
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
|
 |